Tidsforskel mellem Danmark og New York
Tidsforskellen mellem Danmark og New York er 6 timer. New York City ligger i tidszonen UTC-5, som bliver til UTC-4 i sommertid. Danmark følger UTC+1 (UTC+2 i sommertid) og er derfor foran New York tidsmæssigt. Når det er midnat i New York, er klokken derfor allerede 6 om morgenen i Danmark.
Hvad er klokken i New York?
Mange folk er interesserede i at vide, hvad tidsforskellen mellem Danmark og New York er, når de planlægger en rejse til New York. Tidsforskellen i New York kommer også an på, om det er sommer- eller vintertid, men du kan nemt udregne, hvad klokken er i New York.
Hvis du spørger dig selv: “Hvad klokken er i New York lige nu” eller “hvad er lokaltiden i New York”, så skal du blot tjekke dit ur og trække 6 timer fra. Viser dit ur 12.00 middag, så er klokken 6 om morgenen i New York City. Hav dog in mente, at det aktuelle tidspunkt i New York også afhænger af, hvorvidt det er sommer- eller vintertid.
Tid i New York lige nu
Hvis du rejser til New York om foråret eller efteråret, så husk på sommer- og vintertid. Hvis du ikke kan huske, hvilken vej du skal stille uret, så har amerikanerne et ordsprog a la det danske med havemøblerne, der hjælper: “Spring forward, fall back”.
Sommertid i New York
I New York skifter man til sommertid tidligere end i Danmark. I 2026 er det natten mellem lørdag den 7. og søndag den 8. marts, uret bliver stillet 1 time frem i New York. I Danmark går man over til sommertid natten mellem lørdag den 28. og søndag den 29. marts. Det vil altså sige, at fra den 8. til 28. marts vil tidsforskellen i New York være 5 timer i stedet for de normale 6 timer.
I Danmark stilles uret frem i natten mellem lørdag den 28. og søndag den 29. marts. Derefter er tidsforskellen igen seks timer.
Vintertid i New York
New York skifter til vintertid senere end Danmark. I 2026 bliver uret i Danmark sat tilbage i natten mellem lørdag den 24. oktober og søndag den 25. oktober. Det betyder altså, at der mellem den 25. oktober og 31. oktober 2026 er en tidsforskel på fem timer i stedet for seks timer.
I New York stilles uret tilbage i natten mellem lørdag den 31. oktober og søndag den 1. november. Derefter er tidsforskellen igen seks timer.

Jetlag i New York
Jetlag i New York kan være generende på din tur til The Big Apple. At have jetlag vil sige, at ens naturlige døgnrytme er blevet forstyrret. Fænomenet opstår almindeligvis, når man rejser til et sted med en anden tidszone, der er meget anderledes. Eftersom tidsforskellen mellem New York og Danmark er på 6 timer, så kan det tænkes, du får jetlag under eller efter din rejse til New York.
Undgå jetlag
Jeg foretrækker at foresøge at undgå jetlag på forhånd frem for at prøve at komme over jetlaggen i New York. Dette er et par af mine tips til at undgå jetlag:
- Tilpas dig til New Yorks tidszone inden afrejse. I dagene op til din afrejse skal du holde dig vågen lidt længere end normalt, og vågne op tidligere end hvad du plejer, hvis muligt.
- Drik nok vand under flyveturen, så din krop ikke svækkes mere end højst nødvendigt.
- Når du er ankommet til New York, skal du modstå trangen til at gå tidligt i seng, også selvom du er super træt efter flyveturen. Det er bedst at holde sig til sin normale sengetid, når man er i New York, men naturligvist tilpasset efter tiden i New York.
- Undgå at drikke alkohol de første par dage af din rejse. Det betyder, at hvis du havde planer om at tage på Speakeasy Bar Tour, skal du umiddelbart ikke planlægge det til den første dag, men gerne et par dage senere.
- Prøv at tilbring så meget tid som mulig udenfor i dagstimerne for at hjælpe din indre dagsrytme med at tilpasse sig.
På grund af tidsforskellen i New York kan det også ske, at du først oplever jetlag, når du kommer hjem til Danmark igen. Du kan undgå at tage din jetlag med hjem ved at sove på flyet – eller i hvet fald prøve på det. Tag den så vidt muligt med ro de første par dage, når du er kommet hjem.
Ofte stillede spørgsmål
Hjalp denne artikel? Anbefal den ved at give mig en bedømmelse: